Retiros
«El retiro no es una ausencia, sino más bien la búsqueda de una presencia verdadera»
¿Qué es un retiro?
Un retiro es una oportunidad maravillosa de dar un paso al lado en nuestra vida cotidiana para encontrar un momento para el descanso, para conocerse a uno mismo y, en definitiva, encontrar paz interior.
Retirarse es una forma de hacer un parón en el camino y valorar cómo estamos afrontando nuestra vida, ayudándonos a aportar claridad a los retos que se nos presentan por delante.
¿Por qué hacer un retiro?
La vida actual va muy rápido, la tecnología facilita la vida, pero estresa. La naturaleza de nuestro cuerpo no está acostumbrada a este ritmo y las pausas son cada vez más necesarias. Alejarnos de bullicio y disponer de un tiempo para estar con nosotros mismos, nos aporta paz y fuerza en nuestro camino de vida.
Tipos de retiros
Nuestros retiros están diseñados para alcanzar el bienestar en cuerpo, mente y alma. Cuidamos cada detalle desde la experiencia y la pasión por lo que hacemos.
Sabemos lo difícil que es «encontrar» tiempo para ti, por eso, ¡te lo ponemos fácil!
Duración: Te ofrecemos la posibilidad de escoger desde 7 a 21 días. Consulta nuestro calendario.
Programa nutricional
Ayuno Détox: La forma más eficaz de depurar y regenerar tu organismo. Al poner en pausa nuestro sistema digestivo, utiliza toda la energía y los recursos orgánicos para limpiar toxinas, reparar y regenerar células.
Tomarás un zumo détox por la mañana y caldo vegetal a medio día y por la noche.
Keto Détox: Un programa cetogénico diseñado para QUEMAR GRASA. Alternamos el Ayuno intermitente con la dieta Keto, basada en la ingesta de proteína y grasa saludable, con muy bajo contenido de carbohidratos.
Tomarás: Una infusión por la mañana, caldo vegetal a medio día y proteína con verduras por la noche.
¿Por qué hacer un retiro?
Desconecta del ritmo cotidiano de la vida.
Dispón de tiempo para reflexionar, para descansar a nivel profundo.
Permítete tiempo para conectar con tus verdaderas necesidades.
Cuídate. Toma conciencia de tu salud física, emocional…
Recupera tu bienestar natural.
Aprende a relajarte, a alimentarte mejor y a practicar técnicas para tu bienestar.
Adquiere nuevos hábitos y mejora tu estilo de vida.
Rejuvenece cuerpo, mente y espíritu.
Recupera tu vitalidad y libera estrés.
¿Qué incluye el retiro?
6, 13 o 20 noches (según duración del programa) en Hotel o Casona Según temporada)
Plan nutricional escogido.
Plan nutricional previo y posterior al programa
2 consultas individuales (al inicio y al final del programa)
Estudio Composición Corporal
Rutas de Senderismo todos los días (Descubre Asturias)
Actividades dirigidas cada día (yoga, pilates, Salsa Fit, TXR)
Charlas y talleres prácticos sobre nutrición y estilo de vida.
Acompañamiento integral 24h.
Mini recetario de Regalo
Una Sesión Online grupal gratuita para seguimiento y turno preguntas.
Precio
Desde 990€
Suplementos: Hab. Individual / Traslados Aeropuerto o Estación.
Alojamiento
Sabemos lo importante que es para ti la comodidad y el espacio, por eso, seleccionamos nuestros alojamientos con mucho mimo. Teniendo en cuenta la amplitud, la confortabilidad, el entorno, la calidad en sus productos y la hospitalidad de quien lo regenta.
