Sobre mí
Te doy la bienvenida a Senderos de Bienestar en Tineo, Asturias. Mi propósito es acompañarte a reconectar con tu esencia a través de la naturaleza, la nutrición consciente, el yoga y el desarrollo personal.
El punto de inflexión en mi vida
Siempre sentí una conexión íntima con la naturaleza y una vocación reflexiva. A mis 27 años, tras un diagnóstico erróneo que resultó ser un cuadro agudo de migrañas, comprendí que necesitaba transformar mi realidad de raíz. Decidí dejar atrás mi trabajo en Asepeyo y la rutina de Barcelona para instalarme entre las montañas asturianas con una mochila al hombro, uniendo mis pasiones: las marchas de montaña, la nutrición y el crecimiento personal.
Un enfoque integral en 360 grados
Somos cuerpo, mente y alma. Para vivir con plenitud debemos cuidar cada dimensión de nuestro bienestar: lo personal, lo profesional y, ante todo, el autocuidado. Mi filosofía combina el descanso reparador, una alimentación consciente (con protocolos como el ayuno y menús específicos) y el ejercicio saludable sin extremos. Cuidarte de verdad te devuelve las riendas de tu vida y te permite tomar decisiones con serenidad.
Formación y acompañamiento consciente
Cuento con titulación en nutrición, emociones y coaching, además de estar certificada como guía por itinerarios de baja y media montaña y profesora de yoga. En cada retiro creo un espacio seguro para que escuches tu voz interior y adquieras herramientas prácticas que perduren en tu rutina cotidiana, transformando tu bienestar de forma real y duradera.
«Vivir esta pausa en plena naturaleza supuso un verdadero antes y después en mi salud. Aprendí a escucharme, a nutrirme con sentido y a recuperar la calma que tanto necesitaba».
Participante en los retiros de Senderos de Bienestar